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　　烹饪方式：先将鲜淮山去皮切块，把茯苓、赤小豆、薏米浸泡一个小时<★strong>脾★虚湿气重喝什么茶，瘦肉切块，将原料倒入锅中，大火煲沸后改用中小火再煲1小时 夏至的饮食，结尾参加适量盐即可。

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